Un entrenador personal te muestra cómo hacer ejercicio en casa

El coronavirus ha obligado a los españoles a estar confinados en sus casas, y se están utilizando muchas vías de escape para mantener el cuerpo y la mente sana. Una de ellas es el deporte.

Sin embargo hay mucho gurú del deporte que muestra cómo hacer ejercicio sin estar titulado y haciendo correr un riesgo, innecesario, a los usuarios que creen lo que ven en las redes sociales a pies juntillas.

Por ese motivo 7Días de la mano de Adrián Rico, entrenador personal titulado, te muestra una serie de ejercicios para hacer en casa y mantenerte en forma. Solo necesitas una esterilla y fuerza de voluntad.

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