Una mala calidad del sueño puede afectar a tu corazón
No dormir las horas suficientes, tomar mucha cafeína o tener una rutina de descanso inadecuada son factores que provocan una mala calidad de sueño. Esto podría afectar a tu cuerpo de forma muy negativa.
Así lo ha revelado un estudio llevado a cabo en el Hospital Universitario Severo Ochoa de Leganés y presentado en el Congreso de la Salud Cardiovascular. Este concluye que la mala calidad de sueño es muy frecuente en los pacientes hospitalizados en cardiología, presentándose en el 77 % de ellos.
La investigación muestra que los pacientes con una mala calidad de sueño padecen más ansiedad y depresión, presentan un menor nivel de ingresos económicos y toman más cantidad de fármacos. Además, expone que estos pacientes permanecen hospitalizados tres días más que aquellos que gozan de una buena calidad de sueño.
En definitiva, la identificación de estos factores es un gran avance, pues permite llevar a cabo un tratamiento multifactorial, incluyendo a psicólogos y asistentes sociales.