Así entrena Rubén Tanco desde su casa

En estos días de encierro a causa de la pandemia generada por el Coronavirus, los deportistas tienen que adaptar sus entrenamientos en casa para no perder la forma e intentar estar de la mejor manera posible cuando todo vuelva a la normalidad.

Para el colectivo de ciclismo el rodillo es el mejor aliado en estos días de confinamiento y así nos lo ha mostrado Rubén Tanco, del Fundación CB Integra Team, a 7Días.

El pacense no ha dudado en compartir cómo es una jornada de entrenamientos.

Pero no todo se basa en el rodillo. Ejercicios de estiramiento y de core y sobre todo cuidar la alimentación, son los mejores aliados de Rubén Tanco, que quiere volver pronto a competir para luchar por sus objetivos.

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