ESTUDIO: Los extremeños, quienes consumen más bollería y menos fruta fresca

Más del 93% de los extremeños no consume fruta fresca durante el desayuno, una situación que continúa a lo largo del día. Además, el 27'9% prefiere consumir bollería a media mañana, y un 30'1% a primera hora, situándose por encima de la media española (10'3%), según un estudio realidad por Zespri.

El estudio afirma que aquellas personas que no consumen fruta a primera hora de la jornada tiende a tener menores niveles de vitalidad. Los datos destacan que el 77'6% de los extremeños tampoco consume fruta a media mañana.

LA CLAVE PARA LA VITALIDAD

Es importante recordar la importancia del consumo de fruta en las mañanas, ya que esta aporta nutrientes esenciales, como la vitamina C, necesarios para empezar el día con vitalidad.

“Es necesario alimentar nuestra vitalidad cada día consumiendo alimentos con calidad nutricional, no olvidándonos de desayunar y dando más oportunidades a la fruta a lo largo del día”, ha señalado la nutricionista Mireia Porta.

El estudio ha concluido que una buena forma de que el cuerpo obtenga todos los nutrientes y vitaminas necesarios, además del azúcar natural que ofrecen, es mediante el consumo de fruta fresca, a poder ser de temporada.