Recuerda que esta noche cambia la hora: ¿dormiremos más o menos?

El cambio de hora en España se produce dos veces al año. Una en marzo y otra en octubre para el horario de invierno.

El cambio de hora en invierno se da en el último domingo del mes de octubre. Así, este sábado 30 al domingo 31 habrá que retrasar el reloj una hora, por lo que a las 03:00 serán las 02:00 y dormiremos una hora más.

Amanecerá y anochecerá antes, aunque los días serán más cortos y habrá menos luz. En un principio, el cambio de hora se realiza para aprovechar las horas de luz y ahorrar energía.

Por lo general, el cambio de hora afecta más a los colectivos vulnerables como los niños y las personas mayores. Puede provocar somnolencia, irritabilidad, cambios de humor, dolor de cabeza o malestar general.